Tagarchief: Post Work-Out Meal

Wat kun je het beste eten na je training? 

Na een intensieve work-out begint je maag te knorren en is het tijd voor eten. Dat je niet langs de snackbar moet gaan omdat je dat verdiend hebt na een uur flink in het zweet gewerkt te hebben hoef ik je vast niet te vertellen. Wat je dan wel kunt eten lees je hier.
Lees verder Wat kun je het beste eten na je training? 

Advertenties

Proteïne-ijs

After we train we eat! Right? Eigenlijk wordt eten vaak gekoppeld aan gebeurtenissen. Jarig? Taart! Nieuw huis? Champagne! Liefdesverdriet? Chocola! Stress? Vreten! Bij deze introduceer ik: keihard getraind? Proteïne-ijs!  Lees verder Proteïne-ijs