Tagarchief: Tips

Tips voor het drinken van water

Hoeveel vocht moet je drinken en waarom is het zo belangrijk dat je genoeg drinkt? Lees verder Tips voor het drinken van water

De handpalm methode

Calorieën tellen kost veel tijd, maar geeft veel inzicht over de voedingswaarde van een product. Als je geen zin hebt om calorieën te tellen kun je gebruikt maken van de handpalm methode. Het is iets minder precies maar wel een stuk sneller.  Lees verder De handpalm methode